Incontinencia Urinaria Femenina: Recupera el control, recupera tu calidad de vida

Incontinencia Urinaria Femenina: Recupera el control, recupera tu calidad de vida

Incontinencia Urinaria Femenina: Recupera el control, recupera tu calidad de vida

Perder orina al toser, reír o correr no es “normal” con la edad. Es tratable.

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina, una condición que afecta a millones de mujeres y que puede aparecer desde los 30 años, aumentando con la edad, los partos y la menopausia.

Aunque es frecuente, no debe normalizarse ni resignarse como parte de la vida. Existen tratamientos eficaces, desde cambios de hábitos hasta opciones médicas y quirúrgicas.

¿Cuáles son los tipos de incontinencia más frecuentes?

1. Incontinencia urinaria de esfuerzo:

Pérdida de orina al toser, reír, estornudar, cargar peso o hacer ejercicio. Se debe a debilidad del piso pélvico y la uretra.

2. Incontinencia urinaria de urgencia:

Deseo súbito y urgente de orinar, que no da tiempo de llegar al baño. Se asocia a una hiperactividad del músculo vesical.

3. Incontinencia urinaria mixta:

Combinación de los dos tipos anteriores. Es común en mujeres mayores de 50 años.

¿Qué la provoca?

Las causas de Incontinencia Urinaria Femenina son múltiples, y dependen del tipo de incontinencia:

• Debilidad del piso pélvico por partos, cirugías o envejecimiento

• Deficiencia hormonal (menopausia)

• Infecciones urinarias recurrentes

• Trastornos neurológicos

• Obesidad o estreñimiento crónico

• Hábitos vesicales inadecuados

• Tabaquismo y consumo excesivo de cafeína

¿Qué síntomas deben alertarte?

• Pérdida de orina con actividades cotidianas

• Sensación urgente de orinar sin poder retener

• Goteo postmiccional o sensación de vaciamiento incompleto

• Despertar varias veces por la noche para orinar

• Evitar salidas, ejercicio o relaciones por miedo al escape

La incontinencia puede impactar emocionalmente, generando vergüenza, aislamiento o alteraciones del sueño.

¿Cómo se diagnostica?

La Dra. Delia Durán realiza una evaluación integral, que incluye:

• Historia clínica detallada

• Diario miccional (registro de hábitos urinarios)

• Exploración física del piso pélvico

• Evaluación ginecológica y neurológica

• Estudios complementarios: uroanálisis, cistoscopía, urodinamia, ultrasonido vesical

¿Qué tratamientos existen?

El tratamiento es personalizado y progresivo, según la severidad y el tipo de incontinencia:

Opciones conservadoras:

• Ejercicios de Kegel (fortalecen el esfínter y el piso pélvico)

• Fisioterapia uroginecológica especializada

• Modificación de hábitos: reducción de cafeína, control de peso, reentrenamiento vesical

Tratamiento médico:

• Estrógenos vaginales (en mujeres posmenopáusicas)

• Antimuscarínicos o beta-agonistas (para incontinencia de urgencia)

Tratamiento quirúrgico:

• Colocación de cinta suburetral (TVT o TOT) en incontinencia de esfuerzo

• Neuroestimulación vesical o inyecciones intravesicales de toxina botulínica, en casos seleccionados

¿Cuándo acudir a consulta?

• Si pierdes orina sin darte cuenta o con esfuerzo

• Si interrumpes actividades por temor a escapes

• Si presentas infecciones urinarias frecuentes

• Si tu sueño o tu autoestima se ven afectados

Hablar de incontinencia es hablar de dignidad, de movilidad y de salud integral. No estás sola, y no estás destinada a vivir con ello.

La Dra. Delia Durán te ofrece diagnóstico sensible, tratamiento actualizado y acompañamiento respetuoso para que recuperes el control.

#IncontinenciaUrinaria #PisoPélvico #EjerciciosDeKegel #FisioterapiaUroginecológica #TVT #GinecologíaIntegral #ConsultaGinecológica #DraDeliaDurán #SaludDeLaMujer #ControlUrinario